Kookt @Elisabethskitchen en schrijft erover
SIMPEL, SMAAKVOL EN GEZOND
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Wie ben ik?

Elisabeth'skitchen

Promoot jouw pagina ook

 

 

Naam: Elisabeth van der Ark
Hobby,s: Koken en schrijven

Op papier ben ik gewichtsconsulente en toen ik jaren geleden deze blog startte had ik een praktijk als gewichtsconsulente. Ik heb diverse vervolgopleidingen gevolgd op het gebied van gezonde voeding. Mijn recepten en gerechten zijn gezond en passen in een normaal en gezond eetpatroon. 

Wil je meer over mij weten, dan staat het je vrij om een e-mail te sturen.
www.gewichtsconsulente@live.nl
Spam wordt niet op prijs gesteld...

Elisabeth

boodschappen
Categorieën
Elisabethsmagazine

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 5 doorbladeren. link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 6 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 7 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine edite 9 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de eerste special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de tweede special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de derde special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Topblog volrecepten.nl
Topblogs met recepten
Persoonlijke vragen aan mij
persoonlijke vragen aan mij
Het kan zijn,
dat je een vraag 
voor me hebt,
die van persoonlijke
aard is.
 
Dan kun je 
een mailtje sturen naar
 Ik tracht zo snel mogelijk  
antwoord te sturen.
 
Elisabeth,
dé internet-
gewichtsconsulente
Laatste reacties
    hitstats
    Hebbedingetjes
    Gewichtsconsulente Marlies van Dooren

    Vandaag staat Marlies van Dooren met haar praktijk 'Lijf&Lijn' in de spotlights. Zij begeleid vrouwen in de overgang met gewichtsproblemen. Je kan dus spreken van een specialistische praktijk. Het voordeel hiervan is, dat Marlies alle ins & outs weet wat vrouwen tijdens de overgang tegenkomen. Zelf noemde ik het de omgekeerde pubertijd. En zo voelde het ook. En ik ben ook blij dat ik uit de overgang ben. Voel me stukken beter. Zo, dat is me een confession. Lees snel verder.

    *************************************************************

    Hormonen maken de vrouw! 

    Door de overgang worden vrouwen een beetje man. Klinkt gek he? Toch is het zo. 

    Oestrogeen en progesteron maken van de vrouw een vrouw. 

    Ze regelen samen de menstruatiecyclus en zwangerschap. In de overgang wordt de aanmaak van deze beide vrouwelijke geslachtshormonen in de eierstokken geleidelijk minder en daalt uiteindelijk tot een laag niveau. Alleen je bijnieren en je vet zorgen voor nog wat aanmaak van oestrogenen. Relatief gezien wordt daarom het mannelijk hormoon testosteron - wat vrouwen ook een beetje hebben - hoger. Dat zorgt ervoor dat een vrouw wat meer van de mannelijke eigenschappen krijgt. 

    Voorbeelden van deze meer mannelijke kenmerken zijn: 

    * beharing. vrouwen kunnen snor- of baardgroei krijgen
    * mannelijker figuur met een dikkere buik en minder billen (appelfiguur)
    * lagere stem
    * haaruitval en dunner wordend haar
    * geur, die verandert en gaat wat meer lijken op de geur van mannen.
    * meer opkomen voor zichzelf, van baan veranderen, eigen bedrijf beginnen enzovoorts 

    Dit hoeft niet te betekenen dat vrouwen in en na de overgang niet meer aantrekkelijk zijn! De uiterlijke bloei gaat wel achteruit, maar de innerlijke bloei komt volop tot leven. Juist nu tonen vrouwen hun kracht en schoonheid. Vrouwen nemen op deze leeftijd vaak nieuwe initiatieven en hebben vaker meer financiële middelen tot hun beschikking om tijd en zorg aan zichzelf te besteden. De kapper, de pedicure, de schoonheidsspecialiste en de masseuse zijn populair onder vrouwen van een zekere leeftijd. En ook een voedingscoach - heb ik gemerkt - hoort daarbij. 
    Oestrogenen worden ook wel de zorghormonen genoemd. Bij het afnemen van deze hormonen, gaan vrouwen daarom minder zorgen (voor anderen) in deze periode van hun leven.

    Voor mannen is dit juist andersom! 
    Mannen komen ook in een periode van hormoonverandering, dat wordt andropauze genoemd of in de volksmond penopauze. Bij mannen begint de afname van testosteron soms al als ze eind dertig zijn. Dit proces gaat langzaam door tot ze ongeveer 75 jaar zijn. Mannen worden bij het ouder worden juist zorgzamer en krijgen wat meer vrouwelijke eigenschappen.

    Goede deal toch?
    Ik wil mijn kennis erg graag delen met vrouwen in de overgang en inzicht geven in de effecten van voeding. Heel vaak wordt de overgang beleefd in de slachtofferrol. Bij weinig vrouwen is bekend dat je zelf invloed hebt op je hormoonbalans met voeding en leefstijl. Mijn missie is om vrouwen te helpen weer verbinding te krijgen met hun lichaam en te werken aan kilo’s en klachten.  

    Wil je meer weten over dit onderwerp?

    Ik heb een e-book geschreven Jouw Menu in de Menopauze, begeleid vrouwen in mijn eigen praktijk en geef trainingen Menu in de Menopauze aan mijn collega-gewichtsconsulenten! www.lijfenlijn.info









    Reacties

    Commentaar
    Jouw naam/bijnaam
    Website url
    E-mail
    Je Punt profiel
    Hou mij op de hoogte
    Ik wil op de hoogte gehouden worden
    Dit is een verplicht veld
    Elisabeth's favorite
    BlogSociety
    myTaste.be
    Beste Blogger Foodblogger
    BesteBloggers
    Volg mij via bloglovin
    Follow
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl